Sursă: Szekelyhon.ro
În contextul caniculei care afectează România, specialiștii de la Institutul Național de Sănătate Publică (INSP) au emis recomandări pentru populație, subliniind riscurile asociate cu temperaturile extreme.
Citește și: Sixense România aniversează 15 ani de activitate în monitorizarea construcțiilor
Conform comunicatului INSP, căldura extremă reprezintă un risc major pentru sănătate, fiind o cauză importantă a deceselor legate de schimbările climatice. Aceasta poate agrava afecțiuni precum bolile cardiovasculare, diabetul, tulburările mintale și astmul, crescând totodată și riscul de accidente.
Ce măsuri trebuie să luăm în timpul caniculei?
Specialiștii recomandă ca persoanele vulnerabile, cum ar fi vârstnicii, copiii și cei cu afecțiuni cronice, să evite expunerea prelungită la soare între orele 11:00 și 18:00. De asemenea, este esențial să se evite activitățile fizice intense în aer liber în această perioadă.
- Se recomandă purtarea de haine ușoare, de culori deschise, din materiale naturale.
- Utilizarea protecției solare și a pălăriilor pentru a evita insolația.
- Consumarea de apă în cantități suficiente, ideal 2-3 litri pe zi.
- Evitați băuturile alcoolice și cele cu conținut ridicat de cafeină.
- Se sugerează să se petreacă timp în locuri răcoroase, iar ventilatoarele nu sunt recomandate atunci când temperatura depășește 40 de grade Celsius.
Riscurile de sănătate asociate cu căldura extremă
Este important ca populația să fie conștientă de semnele de avertizare ale căldurii extreme, cum ar fi amețelile, confuzia sau oboseala extremă. În cazul în care apar aceste simptome, se recomandă consultarea imediată a unui medic.
În concluzie, respectarea acestor recomandări poate contribui semnificativ la prevenirea problemelor de sănătate cauzate de caniculă.