Oamenii care ajung la 100 de ani și își păstrează energia, independența și pofta de viață nu urmează diete minune sau tratamente costisitoare.
Secretul lor constă într-un stil de viață bazat pe obiceiuri simple, conform unui articol publicat de Blic.
Zonele Albastre sunt regiuni ale lumii cunoscute pentru longevitatea locuitorilor lor.
Cele cinci regiuni identificate oficial sunt Barbagia din Sardinia, insula Okinawa, peninsula Nicoya, comunitatea Loma Linda din California și insula Ikaria.
Deși aceste zone sunt diferite cultural, locuitorii lor au obiceiuri comune care contribuie la o viață lungă și sănătoasă.
Citește articolul complet pe Harghita Expres
Deschide articolul →